面对如今震荡的市场，投资者经常是焦虑到不行。市场下跌时焦虑，焦虑不断缩水的账户，焦虑后市还会继续下跌；市场反弹时还是很焦虑，不加仓焦虑踏空，加了仓焦虑反弹是不是昙花一现？于是“一顿操作猛如虎，回头一看白辛苦”。​那么这种焦虑到底该怎么破？1。切忌贪婪恐惧，多一点耐心。在资本市场掘金的人，总是贪婪中夹着着恐惧。看好未来几年资本市场的投资机会，那么你可以稍微持有时间长一点，耐心一点。2，做投资心态建设也很重要。对于投资有过高预期的投资者，通常不能正确认识风险，追涨在所难免，阶段性稍有亏损就杀跌离场。这样的心态很难赚钱。在我们投资前，首先确定自己的投资预期跟风险承受能力。如果你的投资风格并不激进，不妨把周期拉长，这样就不会因为市场短期波动而处于长期焦虑中。3，投资中减少对短期波动的过分情绪波动。投资不是生活的全部，也不是一夜暴富的途径，自己应该花更多的时间和经历投入到学习或者工作生活当中。投资靠的不是短期时间的急，靠的是你对市场本质的理解逻辑的正确加上长期的坚持！

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